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| Too Young To Die
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Nin is coming back！
漫画家/设计师-Nin的个人博客
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| 夏日炎炎，不好眠 |
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治疗失眠的方法：
公司同事菲菲提供：
选了一些简单的方法，你选一种试一下：
1、当你躺在被窝里难以入睡时，将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上，做来问摩擦的动作，直到脚心发热，再换另一只脚。这样交替进行，你的大脑注意力就集中在脚部，时间久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如长期坚持，还能起到保健作用。
2、每天晚饭后或临睡前，吃两瓣大蒜，我历来不习惯吃蒜，因此是把蒜切成小碎块用水冲服的。哈哈～～比较难接受
3、还有就是晚上回去之前去沙县喝个乌鸡汤，可以补气健脾，养心安神。适用于神经衰弱。
4、食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。
5、血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。
6、临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。
门小小女马提供的方法：
這是一種花，也有一種中藥叫合歡皮，別名忘憂草。應該是合歡花的樹皮，有解鬱安神治失眠之效，亦有輕微活血催產之用
放個切開的洋蔥在床頭
有更好方法的朋友欢迎留言
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作者 ninjashinobi211 评论() | 人气()
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