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| Too Young To Die
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Nin is coming back!
漫画家/设计师-Nin的个人博客
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| 夏日炎炎,不好眠 |
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治疗失眠的方法:
公司同事菲菲提供: 选了一些简单的方法,你选一种试一下: 1、当你躺在被窝里难以入睡时,将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上,做来问摩擦的动作,直到脚心发热,再换另一只脚。这样交替进行,你的大脑注意力就集中在脚部,时间久了,人也累了,有了困意,就想入睡。如长期坚持,还能起到保健作用。 2、每天晚饭后或临睡前,吃两瓣大蒜,我历来不习惯吃蒜,因此是把蒜切成小碎块用水冲服的。哈哈~~比较难接受 3、还有就是晚上回去之前去沙县喝个乌鸡汤,可以补气健脾,养心安神。适用于神经衰弱。 4、食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜。 5、血虚失眠者,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g,红枣5个去核,蒸鸡蛋一个食用,每日一次。 6、临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘,让失眠者吸闻其芳香气味,可以镇静中枢神经,帮助入睡。
门小小女马提供的方法:
這是一種花,也有一種中藥叫合歡皮,別名忘憂草。應該是合歡花的樹皮,有解鬱安神治失眠之效,亦有輕微活血催產之用
放個切開的洋蔥在床頭
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作者 ninjashinobi211 评论() | 人气()
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